8 facts about diabetes that might surprise you

8 fakta mengejutkan tentang diabetes

Satu dari delapan orang dewasa Amerika (sekitar 29 juta) menderita diabetes tipe 2, suatu kondisi di mana tubuh tidak menggunakan insulin dengan benar atau membuatnya cukup, menyebabkan kadar glukosa darah naik. Semakin tua Anda, semakin besar risiko Anda.

The American Diabetes Affiliation memperkirakan bahwa orang dengan diabetes menghabiskan 2,3 kali lebih banyak untuk biaya pengobatan daripada orang tanpa penyakit – semua alasan lebih untuk mengambil pencegahan serius atau, jika Anda telah didiagnosis, untuk mengelola sebaik mungkin.

Untuk Bulan Peduli Diabetes Nasional, inilah delapan fakta tentang penyakit yang mungkin belum Anda ketahui.

1. Makanan dan minuman manis tidak menyebabkan diabetes

Namun bukan berarti Anda bisa mengonsumsi Ben &Jerry dalam jumlah tak terbatas. Ketika Anda berlebihan pada makanan manis, Anda mengambil kalori ekstra, kata ahli gizi terdaftar Sacha Uelmen, direktur nutrisi di ADA. Dan itu menambah berat badan, meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

2. Anda bisa mengalami pradiabetes dan tidak mengetahuinya

Satu dari tiga orang Amerika di atas usia 20 – 86 juta yang mengejutkan – memiliki kadar glukosa (gula) darah yang berada tepat di bawah ambang batas diabetes Tipe 2 (kadar glukosa puasa 100-125 mg/dL). Pradiabetes tidak berbahaya: Ini dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan masalah saraf, kata Dr. William Cefalu, kepala petugas ilmiah, medis dan misi untuk ADA. Untuk mengetahui apakah Anda harus diperiksa untuk pradiabetes, ikuti tes risiko ADA di doihaveprediabetes.org.

3. Anda dapat mencegah atau menunda onsetnya

Jika Anda memiliki pradiabetes, Anda dapat membantu membalikkan penyakit dengan menurunkan 7 persen dari berat badan Anda. Sebagai permulaan, makanlah dengan sehat dan lakukan setidaknya 150 menit per minggu aktivitas fisik intensitas sedang, seperti jalan cepat. Anda tidak harus melakukannya sendirian. Program perubahan gaya hidup ADA, Program Pencegahan Diabetes Nasional, sekarang merupakan manfaat satu kali yang ditanggung oleh penerima Medicare yang memenuhi kriteria tertentu. Tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda untuk perinciannya.

4. Bahkan orang tua dapat mengembangkan diabetes tipe 1

Meskipun dijuluki diabetes remaja karena biasanya menyerang anak-anak dan dewasa muda, Tipe 1 tidak membeda-bedakan berdasarkan usia. Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa 4 persen dari orang berusia 31 hingga 60 tahun yang didiagnosis dengan diabetes tipe 2 sebenarnya memiliki tipe 1. Karena lebih jarang terjadi pada kelompok di atas 30 tahun dan karena Tipe 2 sangat umum, dokter terkadang mengabaikan Tipe 1. Beberapa tanda merah yang menunjukkan orang yang lebih tua dengan Tipe 2 mungkin memiliki Tipe 1: Berat badan regular dan kurangnya respons terhadap obat Tipe 2.

5. Sungguh menyakitkan hatimu

Orang dengan diabetes dua sampai empat kali lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular daripada orang tanpa diabetes, kata Cefalu. Tetapi sebuah studi baru-baru ini di New England Journal of Drugs melaporkan bahwa jika Anda berhenti merokok dan mengambil langkah-langkah untuk menurunkan tekanan darah Anda, hemoglobin A1c (pigmen darah yang melekat pada glukosa), kolesterol LDL dan albuminuria (penanda kerusakan ginjal), Anda dapat menghapus risiko berlebih.

6. Dapat meningkatkan risiko penyakit gusi

Tipe 1 dan Tipe 2 meningkatkan risiko gigi berlubang, sariawan, mulut kering dan periodontitis, kata ahli diabetes Jay Shubrook, direktur layanan diabetes di Touro College di Vallejo, California.

7. Tongkat jari yang ditakuti bisa menjadi sesuatu dari masa lalu

Menurut FDA, dua perangkat pemantauan glukosa berkelanjutan (CGM) baru – Dexcom G6 dan FreeStyle Libre – “cukup akurat untuk membuat keputusan dosis insulin tanpa perlu tongkat jari,” kata ahli endokrinologi Aaron Neinstein, direktur informatika klinis di Pusat Inovasi Kesehatan Digital Universitas California, San Francisco. CGM terbaru juga kompatibel dengan perangkat pintar, memungkinkan Anda memeriksa kadar glukosa dengan cepat. Dexcom G6 bahkan membunyikan alarm jika degree turun, sehingga Anda dapat menikmati tidur tanpa khawatir.

8. Ini buruk untuk tulang

Pada penderita diabetes, hormon dan produk sel yang disebut sitokin dapat melemahkan tulang, meningkatkan risiko patah tulang, kata Dr. Felicia Cosman, profesor kedokteran di Universitas Columbia. Juga, kondisi yang terkait dengan diabetes, seperti neuropati, masalah penglihatan dan gula darah rendah, meningkatkan risiko jatuh dan patah tulang. Jika Anda menderita diabetes, tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda memerlukan tes kepadatan tulang, ide yang bagus jika Anda berusia di atas 50 tahun atau Anda mengalami patah tulang, kata Cosman, pemimpin redaksi jurnal Osteoporosis Worldwide.

Author: Edward Morgan